Liikuntaneuvontaa ja toimintakyvyn testausta ikäihmiselle

ma syysk. 03 18:12:00 2018

Aika: Tiistaisin 18.9. – 6.11.2018 klo 10-14

Paikka: Kempeleen pääkirjasto (Zeppelin)

Seniori – tule testaamaan puristusvoimasi ja toimintakykysi sekä saamaan opastusta liikuntaan liittyen: ikääntyvien terveysliikuntasuositukset, liikuntapäiväkirjan, kotiharjoitteet tai tietoa liikuntaryhmistä. Palvelu on yksilöllistä, maksutonta ja toteutuu ilman ajanvarausta.

Osallistujien kesken arvotaan konserttiliput (3 kpl) marraskuussa.

Läheppä liikkeelle – tervetuloa!
Lisätietoja: Sirpa Koskinen puh. 0405002126 geronomiopiskelija/Senior Personal Trainer

Palvelu liittyy opinnäytetyöhön sekä Voimaa vanhuuteen -hankkeeseen