Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen marraskuun uutiskirje
pe lokak. 31 13:04:00 2025
Kempeleen kunta osallistuu ikäihmisten yksinäisyyttä vähentävään Joulupostia ikäihmisille -kampanjaan.
Kampanjassa ovat mukana ainakin seniorineuvosto, eläkejärjestöt, Kempeleen asukastupa, Kempele Akatemia, varhaiskasvatus, sekä Kempeleen seurakunta. Korttien keräyspisteinä ovat Kempele Akatemian toimipisteet.
Ikäihmisten kuntokävelyt ja aamukahvit kirjastolla jatkuvat marraskuussa
Ohjattu kuntokävely klo 9.30-10.00
Lähtö ja alkuverryttely kirjastolla. Kuntokävelyn aikana tehdään helppoja tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteita Kauppakeskus Zeppelinin tiloissa. Mukaan kannattaa varata liikunnalliset vaatteet ja juomapullo. Ulkovaatteet voi jättää kirjaston naulakkoon omalla vastuulla.
Aamukahvien aiheita klo 10.00-11.00:
-
5.11. Ikäihmisten harrastusmahdollisuudet Kempele-opistolla,
-
Kempele Akatemian johtaja, Kempeleen kunta
-
12.11. Yritysten ajankohtaiset kuulumiset ja Zeniitin matkailualue, elinvoimajohtaja, Kempeleen kunta
-
19.11. Arjen avuksi -apuvälineitä toimintakyvyn tukemiseen ja ylläpitämiseen, toiminta- ja fysioterapeutti, Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue, Pohde
-
26.11. Ikäihminen arjen liikenteessä; millainen liikkuja olen aina jalankulkijasta autoilijaan saakka? Yhteyspäällikkö, Liikenneturva
-
3.12. Uusi kunnantalo ja muut ajankohtaiset asiat, Hallintojohtaja, Kempeleen kunta
-
10.12. Kempeleen ikäneuvola, ikäneuvolan terveydenhoitaja, Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue, Pohde
Ehkäisevän päihdetyön viikolla tapahtuu
Ehyt ry järjestää to 6.11. klo 18-19.30 Kohti fiksuja valintoja – vanhempainillaan, jonka teemana ovat päihteet ja päihdekasvatus
Vanhempainilta toteutuu etänä ja se on suunnattu kaikille 12–16-vuotiaiden nuorten vanhemmille. Illan järjestää Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry ja puhujina toimivat oppilaitostyön tiimin asiantuntijat. Mukaan ovat tervetulleita kaikki kiinnostuneet, valtakunnallisesti. Tapahtuma on maksuton eikä vaadi rekisteröitymistä. Illan aikana saat vinkkejä ja välineitä arjen päihdekasvatukseen sekä ajankohtaista tietoa päihteistä. Illan päätteeksi on varattu aikaa myös kysymyksille. Tästä painamalla pääset liittymään mukaan etävanhempainiltaan. Alustana toimii Teams eikä ennakkoilmoittautumista vaadita.
Käsiteltäviä teemoja ovat mm:
-
Miten nuoret nykyään käyttävät päihteitä ja mistä niitä hankitaan?
-
Miten päihteistä voi keskustella nuoren kanssa?
-
Ajankohtainen katsaus päihteisiin, kuten uudet nikotiinituotteet & ilokaasu
-
Materiaalivinkkejä kodin päihdekasvatukseen
Lisätietoa: https://ehyt.fi/tapahtuma/vanhempainilta-2/
EPT-viikon teemana riippuvuuden puheeksiotto – Ota puheeksi ajoissa
Riippuvuus on tila, jossa henkilö kokee pakonomaista tarvetta käyttää ainetta tai harjoittaa toimintaa, vaikka siitä aiheutuu haittaa. Varhainen puuttuminen ehkäisee fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia haittoja ja auttaa tunnistamaan riskin vakavan riippuvuuden kehittymiselle.
Nuorten kohdalla aikuisen rooli varhaisessa puuttumisessa on erityisen tärkeä: nuori ei aina itse tunnista ongelmaa, ja hyötyy tiedosta ja tuesta.
Lisätietoa:
https://www.ept-verkosto.fi/kampanjat/ept-viikko/
https://www.ept-verkosto.fi/wp-content/uploads/2025/09/EHYT_huoneentaulu_2025_A4-1.pdf
Ehyt ry:n lukuvinkkejä vanhemmille ja vanhemmuuden tueksi
Miten säilytetään yhteys nuoreen, kun nuori kaipaa omaa tilaa: https://ehyt.fi/uutishuone/blogit/miten-sailyttaa-yhteys-nuoren-kanssa-joka-kaipaa-yha-enemman-omaa…
Vanhemmuuden taitoja voi harjoitella vanhemmuuden eri vaiheissa: https://ehyt.fi/uutishuone/blogit/vanhemmuustaitoja-voi-harjoitella-lapsuuden-eri-vaiheissa/
Viisi vinkkiä miten vanhempana voit ehkäistä nuorten päihdekokeiluja: https://ehyt.fi/paihde-peli-info/tukea-eri-elamantilanteisiin/viisi-vinkkia-miten-vanhempana-voit-e…
Tiistaina 4.11.2025 klo 14-15 järjestetään etäyhteys Pro Terveys -luentoon: Unen merkitys työssäjaksamiseen Kempeleen pääkirjastolla. Paikalla on Kempeleen liikuntapalveluiden henkilökuntaa keskustelemassa osallistujien kanssa. Luennoitsijana on unettomuusterapeutti Riikka Berg, ODL:n Liikuntaklinikalta.