Vesivoimistelut

Vesivoimistelu on mainio liikuntamuoto ja vesi lempeänä elementtinä sopii kaikille liikkujille. Itse voit muuttaa tehosi sen mukaan, kuinka paljon jaksat haastaa veden vastusta. Alla kuvauksia vesivoimisteluista, jossa on ryhmiä niin vasta-alkajille kuin kokeneimmillekin. Yleiset vesivoimistelut kuuluvat uintilipun hintaan, poikkeuksena AquaZumba. Viikoilla 10 ja 43 vain aamun vesivoimistelut. Tervetuloa vesijumpille!

Vesivoimisteluiden viikko-ohjelma 7.1–17.5.2020

Maanantai
klo 14.15 Kevennetty vesivoimistelu, monitoimiallas
klo 18.00 Yleinen vesivoimistelu, isoallas, musiikki

Tiistai
klo 7.30 Yleinen vesivoimistelu, isoallas, musiikki
klo 14.30 Senioreiden vesivoimistelu, monitoimiallas
klo 17.30 Yleinen vesivoimistelu, monitoimiallas

Keskiviikko
klo 7.00 Yleinen vesivoimistelu - Teho, monitoimiallas, musiikki
klo 15.30 Yleinen vesivoimistelu, isoallas, musiikki
klo 17.45 AquaZumba, monitoimiallas (alkaen 29.1.), erillismaksu, musiikki

Torstai
klo 7.30 Yleinen vesivoimistelu, isoallas, musiikki
klo 14.00 Senioreiden vesivoimistelu, monitoimiallas, musiikki
klo 18.30 Yleinen vesivoimistelu - FinnhitZ, monitoimiallas, musiikki

Perjantai
klo 13.30 Iisi vesivoimistelu, monitoimiallas, musiikki
klo 17.00 Yleinen vesivoimistelu - Teho, monitoimiallas, musiikki

Sunnuntai
klo 10.00 Yleinen vesivoimistelu, isoallas, musiikki

Vesivoimistelujen tuntikuvaukset

Kevennetty vesivoimistelu
Rauhallinen jumppa, jossa ei ole hyppyjä. Soveltuu niille, jotka eivät voi osallistua yleisiin vesivoimisteluihin, esim. liikuntarajoitteiset, veteraanit, kuntoutujat tms. Vesivoimistelussa ei musiikkia.

Iisi vesivoimistelu
Helpot ja rauhalliset liikkeet, sopii aloittelijoille.

Yleiset vesivoimistelut
Vaihtuvin musiikein ja välinein perusvesivoimistelua.

AquaZumba
Hauska ja tehokas vesiliikuntalaji, jonka isäntänsä Zumba® kehitti altaaseen, tietysti pääsosin lattarirytmeillä maustettuna. Tunti sopii kaikille. Kevään aikana treenataan yhdessä 12 kertaa. Tule mukaan altaalle hikoilemaan, tästä ei Pool Partyt parane! Tunnille mahtuu yhteensä 30 henkilöä. Paikoista 11 kappaletta on varattu kausikortin hankkineille, loput 19 paikkaa jaossa viikottain aikaisintaan tuntia ennen AquaZumban alkua palvelupisteellä.

FinnhitZ
Vaihtuvin välinein ja musiikkiteemoin.